Energia w czasie choroby

Warto zadbać o poziom swojej energii podczas choroby. Cenne mogą okazać się nowe nawyki i odrzucenie starych przyzwyczajeń. Zaoszczędzona energia na pewna przyda się każdemu choremu. Rady i zalecenia:

  • pozwól komuś innemu przygotowywać posiłki, jeśli wiesz, że leczenie potrwa dłużej. Zrób listę potrzebnych rzeczy, aby twoja rodzina, przyjaciele, znajomi mogli ci je dostarczyć;

  • staraj się sporządzić taką listę zakupów, by później móc przygotować posiłki do zamrożenia;
  • nie odrzucaj pomocy ofiarowanej przez przyjaciół, rodzinę. Przyjmuj od nich prezenty w postaci jedzenia. Zawsze możesz je zamrozić i zjeść w trakcie tzw. złych dni.