O jedzeniu

Na początku uświadom sobie jedną znaczącą kwestię. Daj szansę jedzeniu. Pamiętaj, że to, co wydaje się niepociągające dzisiaj, może okazać się całkiem dobre jutro. Najważniejsza jest otwartość na sugestie i zalecenia. Zapomnij o uprzedzeniach. Jednak zachowaj chłodną głowę. Strzeżonego… Wykorzystaj momenty dobrego samopoczucia i kiedy czujesz się lepiej, staraj się zjeść więcej (oczywiście myślę o jakości, nie tylko o ilości). Spróbuj też przygotować posiłki, które można zamrozić, by wykorzystać je w dni, gdy nie będziesz miał siły stać przy kuchni. Prowadzenie diety szybko może stać się twoim oczkiem w głowie. Daj sobie szansę.